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赌瘾是怎样形成的,怎样戒掉赌瘾

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“黄 赌 毒”,赌为什么排在第二位。有的人说,“赌”只是无聊的时间打发一下时间。这就是所谓的当局者“迷”。

(图片来源于投稿)

赌瘾的发展过程大致可以分为:

(1)赢钱阶段。一些人之所以迷恋赌博不能自拔,往往在初试身手时从中获利,因此而一发不可收拾。

(2)输钱阶段。很多赌徒是在自己毫无心理准备的情况下进入输钱阶段。

有些人是一赌就上瘾,尤其是一开始就赢钱的人,他们在不知不觉中陷入了嗜赌的坑里。有的人之所以会形成病态的赌博行为,跟其性格特征有着不可脱离的关系。如果一个人性格冲动,自我约束能力低,而且空闲时间太多,整天无所事事,这类人一旦参与赌博,就很容易形成赌瘾。

那么怎样戒掉赌瘾呢?

(1)赌徒手里真的不能有流动资金,一旦赌徒没有资金,就无法去参赌,如果是参与网上赌博的朋友,我建议连手机都不能碰,这样几个月以后自然对“赌”慢慢失去了原来的冲动。

(2)时刻想着自己最爱的东西,这一点很重要,知道自己最爱的人,如果这样做会失去最爱的东西和人,自然想“赌”的时候就冷静了下来。

(3)每天定时锻炼身体,磨练意志力,推荐去健身房健身,或者去跑步。视自己身体条件规定每天要完成的运动量,不管下雨下雪下冰雹,阴天有雾刮风有闪电。除非病得起不了床,事实上如果坚持锻炼就很不容易生病。你要知道,你是在向赌魔宣战,你要干掉它你得有勇气,决心,毅力,和一个好的身体,每天坚持运动就是你最好的选择,你也不会那么无聊到去赌博了。

(4)适当培养点正当的业余爱好,比如打打篮球,看看书,听听音乐。关键是被让自己有胡思乱想的时间。

最后奉劝所有人远离赌博,珍惜身边,赌博不能让你发家致富,只会令你家破人亡,赢钱是一个过程,输钱才是最后的结果。十赌十输,不赌为赢!

(图片来源于投稿)
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